تحقیق در مورد فواید ورزش کردن 35 ص

تحقیق در مورد فواید ورزش کردن 35 ص
35, تحقیق, تحقیق در مورد فواید ورزش کردن 35 ص, دانلود تحقیق در مورد فواید ورزش کردن 35 ص, ص, فواید, فواید ورزش کردن 35 ص, کردن, مورد, ورزش

رفتن به سایت اصلی

تحقیق در مورد فواید ورزش کردن 35 ص
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 35 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) :  
‏1‏فواید ورزش کردن ‏مـیلـیـون هـا بـار تا به حال شنیده اید: ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بد است. امـا در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و خوش هیکل تر شوید،چه فواید دیگری دارد؟ در ایـنجـا مـی خواهیم 10 فایده مهم ورزش کردن را برای شما بازگو کنیم.‏ ‏1- کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید.‏اگرچه ممکن است از نظر شما مسئله ای بدیهی بیاید، اما تحقیقات مربوط به ورزش کردن با راحت خوابیدن به تازگی انجام شده است. این تحقیقات نشان داده است که به طور میانگین 20 الی 30 دقیقه ورزش برای سه تا چهار روز در هفته کمک می کند که خواب راحت تری داشته باشید. هر چند، بهتر است که روز ها یا بعد از ظهرها ورزش کنید نه شب ها قبل از خواب چون در اینصورت خیلی پرانرژی خواهید شد و به سادگی خوابتان نخواهد برد. Top of Form‏ورزش کردن کمک می کند راحت تر خوابتان ببرد و بهتر بخوابید و ساعت خوابتان را هم بیشتر خواهد کرد. همچنین کیفیت خواب شما را هم بالاتر خواهد برد و سبب می شود‏ که خواب عمیق تری داشته باشید.‏2- باعث می شود دیرتر پیر شوید و از م‏رگ نابهنگام هم جلوگیری می کند. ‏هر چه سنتان بالاتر می رود، ورزش منظم می تواند شما را از نظر بدنی متناسب و سالم نگاه دارد. همچنین وضعیت پوست و ماهیچه های شما را هم بهتر خواهد کرد، قابلیت انعطاف شما را بالاتر خواهد برد و از بسیاری بیماری های مربوط به پیری از قبیل پوکی استخوان و بیماری های قلبی‏ جلوگیری خواهد کرد.
 

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني تفكرات غير منطقي و اضطراب

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني تفكرات غير منطقي و اضطراب تحقیق, تفكرات, دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني, درماني, روان, غير, مبانی, مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني تفكرات غير منطقي و اضطراب, نظری, وپیشینه رفتن به سایت…

  • تحقیق در مورد آشنايي با تاريخچه و سازمان بانك 125 ص

    تحقیق در مورد آشنايي با تاريخچه و سازمان بانك 125 ص 125, آشنايي, آشنايي با تاريخچه و سازمان بانك 125 ص, با, بانك, تاريخچه, تحقیق, تحقیق در مورد آشنايي با تاريخچه و سازمان بانك 125 ص, دانلود تحقیق در مورد…

  • تحقیق در مورد هنر در نخستین سالهای اسلام

    تحقیق در مورد هنر در نخستین سالهای اسلام اسلام, تحقیق, تحقیق در مورد هنر در نخستین سالهای اسلام, دانلود تحقیق در مورد هنر در نخستین سالهای اسلام, در, سالهای, مورد, نخستین, هنر, هنر در نخستین سالهای اسلام رفتن به سایت…

  • تحقیق در مورد مقوله هاي اقتصادي در ادبيات کلاسيک ايران

    تحقیق در مورد مقوله هاي اقتصادي در ادبيات کلاسيک ايران ادبيات, اقتصادي, ايران, تحقیق, تحقیق در مورد مقوله هاي اقتصادي در ادبيات کلاسيک ايران, دانلود تحقیق در مورد مقوله هاي اقتصادي در ادبيات کلاسيک ايران, در, کلاسيک, مقوله, مقوله هاي…

  • تحقیق در مورد طراحی فروشگاه ماوی مبلمان 29 ص

    تحقیق در مورد طراحی فروشگاه ماوی مبلمان 29 ص 29, تحقیق, تحقیق در مورد طراحی فروشگاه ماوی مبلمان 29 ص, دانلود تحقیق در مورد طراحی فروشگاه ماوی مبلمان 29 ص, ص, طراحی, طراحی فروشگاه ماوی مبلمان 29 ص, فروشگاه, ماوی,…

  • پاورپوینت در مورد مدیریت هوشمند

    پاورپوینت در مورد مدیریت هوشمند پاورپوینت, پاورپوینت در مورد مدیریت هوشمند, دانلود پاورپوینت در مورد مدیریت هوشمند, مدیریت, مدیریت هوشمند, مورد, هوشمند رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد مدیریت هوشمند لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل…

  • دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *